Personal
Training
Wir helfen dir, dein persönliches Ziel zu erreichen!
Egal ob gezielte Kräftigung, Steigerung der Ausdauer oder Gewichtsreduktion, wir bieten dir ein funktionelles Training mit einem ganzheitlichen Ansatz. Hier steht für uns ein präventives und gesundheitsorientiertes Training im Fokus. Mit unseren sporttherapeutischen und trainingswissenschaftlichen Kompetenzen wollen wir dich umfassend betreuen und das Erreichen deiner Ziele bestmöglich unterstützen.
Personal Training Rehab
Chronische Rückenschmerzen sind dein täglicher Begleiter? Deine Gelenke sind von Arthrose betroffen und bereiten dir jeden Tag aufs Neue Beschwerden? Oder begleitet dich eine alte Verletzung noch immer im Alltag und bisherige Behandlungen waren immerzu erfolglos? Wenn du dich in einer dieser Fragen auch nur annähernd wieder findest, melde dich bei uns. Durch unser sportwissenschaftliches Studium mit dem Schwerpunkt auf Rehabilitation sowie durch unsere bisherige Berufserfahrung, sind wir in verschiedenen Diagnosen und Beschwerdebildern geschult und wollen dir durch kompetente 1:1 Betreuung einen schmerzfreien Alltag ermöglichen.
Auf einen Blick
Starttermin (einmalig)
- Dauer ca. 60 - 90 min
- ausführliche Eingangsanamnese
- Erfassung deiner anthropometrischen Daten
- Befundung und orientierende Testungen (Haltungsanalyse, Beweglichkeit, Muskelfunktionstest etc.)
- spezifische Tests nach Bedarf
- gemeinsame Zielplanung
Dieser erste Termin bildet die Grundlage des weiteren Trainings. Durch die umfassende Anamnese und Befundung können wir uns ein genaues Bild von dir machen und dein Training optimal auf dich abstimmen, um dein persönliches Ziel zu erreichen.
Preis: 120€
Personaltraining
- Dauer 60 min (längere Einheiten nach Absprache)
- kompetente 1:1 Betreuung durch deinen Sportwissenschaftler
- auf dich und deinen Alltag abgestimmtes Training
- das Training erfolgt in der freien Natur, in deinen Räumlichkeiten oder auch bei uns
- regelmäßige Erfolgskontrolle
Das Taining kann sowohl von den zeitlichen Aspekten als auch von den Inhalten ganz individuell auf dich zugeschnitten werden. Deine Ziele und Wünsche stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Preis: ab 99€*
Probeangebot
In einem Probetraining können wir uns vertraut machen und ein erstes persönlich Beratungsgespräch über deine Ziele und Wünsche sowie deine bisherigen Probleme oder Beschwerden führen. Da wir uns erst kennenlernen, ist das „Probetraining“ nicht individuell an dich angepasst, sondern stellt eine praktische Demonstration unseres Trainingskonzepts dar.
Damit du langfristigen Erfolg hast, dich nicht verletzt oder überlastest und regelmäßige Fortschritte verzeichnest, ist die Individualität wichtig.
Wenn du dich wohl fühlst und wir zusammenarbeiten wollen, folgt eine ausführliche Eingangsdiagnostik.
60 min (20 min Anamnese & 40 min Training)
Preis: 50€
*die Preise sind unter anderem abhängig von der Entfernung**, der Häufigkeit der gebuchten Einheiten und dem Personalaufwand
**Fahrtkosten ab 5 km 0,40€/km.